早晨或午后

鹿茸酒的饮用时间通常建议在早晨或午后，但需根据个人体质和需求调整。由于鹿茸性温、具有补益作用，避免空腹饮用，可在饭后1小时左右饮用；若用于缓解疲劳或增强精力，午后饮用更利于吸收。需注意，中医理论认为“晨养阳、晚养阴”，早晨饮用少量鹿茸酒有助于提升阳气，但具体需结合作息和身体反应。

早晨饮用1.

晨起后（7-9点）人体阳气升发，此时饮用10-15毫升鹿茸酒可辅助温补阳气，但需搭配早餐或餐后饮用，避免刺激肠胃。

午后饮用2.

下午（14-16点）新陈代谢较活跃，饮用后更易吸收有效成分，适合需要缓解疲劳或增强体力的人群。

避免空腹与睡前3.

空腹饮用可能引起胃部不适，而睡前饮用可能影响睡眠质量（鹿茸的温补作用可能导致神经兴奋）。